あさいさんおはようございます☀
ご無沙汰しています！
実は、以前、占星術を見て頂いた時に、糖尿病に注意するように伝えらました。
昨年閉経をした影響もあり、総コレステロールの数値が高くなり、食前の血糖値も5.8と、以前より高くなってしまっていました。
糖質異常で治療と出てしまい😰
今月は自分で食事の改善と、サプリメントで様子を見ています。
来月病院に行き検査して、数値がどうなってるかです。
糖尿病の家系ではないですが、生活習慣が悪かったのかもです。
大好きな甘いものも、数値が正常になるまでしばらくは控えようかと思ってます。
あさいさんに、糖尿病に気をつけてと言われていたので、意識はしてました、9月の健康診断の結果で、糖尿病予備軍と出て、かなりショック🤯でした！
私の星⭐️に出ていたんですね、食事や運動、睡眠、ストレス、気をつけないと、私は糖尿病に注意なんですよね！
10月から、食品も項目増やしたり、コレステロールや血糖値下げる食事にするよう気をつけてます。
甘いものも減らして少し食べるよう意識してます！
まだ、病気ではないから、今のうちに、改善します。
今後も、継続していきます！
T市、M.K様
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