強迫観念のようなものが軽くなりました。

部屋の片付けがかなり進みました。

 

「頭の中の考えを全部外に出さなければ」という

強迫観念のようなものが軽くなりました。

 

相手が話しだすまで静かに待っている自分に気づきました。

 

嬉しいです。

 

シダー（グラウンディング）の効果なのか、自分の身体をいたわることに気が向くようになったし。

 

身体は心の入れ物なので大事にしなければ…と。

 

暑さ寒さに応じた服装をするなども、できるようになったし

 

ちょっと太ったし（笑）

 

 

自分のケアができていると、他人のことを見る余裕も生まれるな～と実感中です。

 

友人と会ったあと「今日は相手の話をけっこう聞けた」と思えると、自己嫌悪も感じないですし、よけいなことをごちゃごちゃと考えて動けない時間が以前より短くなったと感じます。

 

部屋の片付けも思いきってやれてます。

 

運動は…どうでしょう？（笑）頑張ります！

 

りえこさんのブログ楽しみに拝見してます。

 

寒暖の差が激しい季節ですので、お身体いたわってくださいね！

 

 

 

S県　R様